NO.19 4ヶ月の筋トレ、食事管理をやり遂げ、無事最高の結婚式を挙げることができました！

皆様こんにちは！

守谷駅西口から徒歩2分の場所にある
【初心者専門パーソナルジム】T-LIGE / ティーライズです！

今回はお客様ビフォーアフターのご紹介をいたします！
・M様/25歳/156cm
・ダイエットボディメイクコース：4ヶ月

【before】

結婚式のために綺麗になりたい
背中、二の腕、下腹を引き締めたい
体重や体脂肪よりも見た目を変えたい
食事量が極端に少なかった

【取り組んだ内容】

背中、肩、腕を中心に筋トレを行なった
有酸素運動の頻度を増やして活動量を上げた
高タンパク質、低脂質、中炭水化物の食事を意識しながら、全体的にカロリーやPFCバランスを増やした

【after】

背中、肩、腕周りが引き締まりメリハリのある体になった
食事量を増やしたお陰で、有酸素運動や筋トレのパフォーマンスが上がり、効率よく体脂肪を落とすことができた
自分の満足する身体で結婚式を迎えることができた

T-LIGE / ティーライズはお客様一人一人と向き合い、ただ体重を落とすだけでなく、あなただけに合ったオリジナルトレーニングメニューで健康的な美しい身体へと導きます。

「変わりたい！」そう思ったあなたへ、勇気をだして1歩踏み出し人生を変えませんか？

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