NO.21 2ヶ月間で目標体重達成！理想のカラダでオシャレに！

皆様こんにちは！

守谷駅西口から徒歩2分の場所にある
【初心者専門パーソナルジム】T-LIGE / ティーライズです！

今回はお客様ビフォーアフターのご紹介をいたします！
・S様/29歳/156cm
・ダイエットボディメイクコース：2ヶ月

【before】

55kgを切りたい
体重以上に見た目を変えたい
ウエストを引き締め、着れる服を増やしたい

【取り組んだ内容】

脚、背中、胸などの大きい筋肉を中心に筋トレを行なった
有酸素運動の頻度を増やしたり自宅トレを取り入れ活動量を上げた
高タンパク質、低脂質、中炭水化物の食事を意識しながら、全体的にカロリーやPFCバランスを整えた

【after】

ウエストを中心に全体的に引き締まりメリハリのある体になった
バランスの取れた健康的な食事や、有酸素運動を増やしたおかげで筋トレや日常生活のパフォーマンスが上がり、効率よく体脂肪を落とすことができた
理想のカラダを手に入れ、着れる服が増えたことでオシャレを楽しめるようになった

T-LIGE / ティーライズはお客様一人一人と向き合い、ただ体重を落とすだけでなく、あなただけに合ったオリジナルトレーニングメニューで健康的な美しい身体へと導きます。

「変わりたい！」そう思ったあなたへ、勇気をだして1歩踏み出し人生を変えませんか？

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