よくあるご質問

もちろん大丈夫です。運動が苦手な方はもちろん、お客様の８割がトレーニング未経験です。基礎から丁寧にお客様のペースに沿ってご指導させていただきますので、安心してお任せください。

出来ます。トレーナーに直接お伝えください。

ご安心ください。お客様のお好きな運動強度でトレーニングを行えます。

当ジムにはシャワー室はございませんが、更衣室をご用意しております。トレーニング後のお着替えは可能ですので、ご安心ください。汗拭きシートなどのご持参をおすすめいたします。

いいえ。初回から最終回まで同じトレーナーが担当を務めさせていただきます。

個人差はありますが、約2~3週間ほどで変化を少しずつ実感される方が多いです。 大きな変化は約3ヶ月程で、5~10kgのダイエットなども心身ともにストレスなく痩せられる3ヶ月程度の継続を推奨しております。

猫背、反腰、巻肩など、多くのお客様が2~4ヶ月で改善を実感されています。

はい。むしろ腰痛や肩こりの人ほどトレーニングをおすすめします。ほとんどのお客様が長年悩んでいた体の不調がなくなりお仕事や私生活を以前より快適に過ごされています。

動きやすい服装でお越しください。当ジムでは裸足もしくは滑り止めつきの靴下でトレーニングを行います。

はい。専用駐車場1台分をご用意しています。

当ジムは完全プライベート空間で、誰でも安心してトレーニングできる環境を整えています。個別指導に特化し、ご自身に合ったオリジナルトレーニングメニューで成果を実感しやすい点が特徴です。