NO.1 結婚式に向けて2ヶ月で-5.5kgのダイエットに成功！

皆様こんにちは！

守谷駅西口から徒歩2分の場所にある
【初心者専門パーソナルジム】T-LIGE / ティーライズです！

今回はお客様ビフォーアフターのご紹介をいたします！
・H様/24歳/153cm
・ダイエットボディメイクコース：2ヶ月

【before】

結婚式に向けて一人でダイエットをしていたが痩せなく限界を感じていた
背中、二の腕を引き締めてウェディングドレスを綺麗に着たい
過度に食事量を減してダイエットをしていた

【取り組んだ内容】

高タンパク質・低脂質・中炭水化物のバランスのいい食事
一食の食事量を増やして全体のカロリーを増やした
2週間に1回のチートデイ
背中・二の腕の筋トレを中心に頻度や重量をしっかり増やした
1日の活動量の増やした

【after】

筋肉量、食事量の増加により代謝が上がり体重・体脂肪・ウエストを大きく減らせた
効率的よく背中、の腕を鍛えたことで目標より引き締めることに成功！
お客様の理想の結婚式を無事挙式！

現在も自宅でトレーニングを続けながら理想の身体を目標に頑張っております！

T-LIGE / ティーライズはお客様一人一人と向き合い、ただ体重を落とすだけでなく、あなただけに合ったオリジナルトレーニングメニューで健康的な美しい身体へと導きます。

「変わりたい！」そう思ったあなたへ、勇気をだして1歩踏み出し人生を変えませんか？

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