NO.4 繰り返すリバウンド、続かないトレーニングから脱出！

皆様こんにちは！

守谷駅西口から徒歩2分の場所にある
【初心者専門パーソナルジム】T-LIGE / ティーライズです！

今回はお客様ビフォーアフターのご紹介をいたします！
・E様/26歳/155cm
・ダイエットボディメイクコース：2ヶ月

【before】

続かないトレーニングを続けられるようにしたい
慢性的な腰痛を改善したい
リバウンドなしで健康的に痩せたい

【取り組んだ内容】

高タンパク、低脂質、中炭水化物のバランスの良い食事
定期的にチートデイを実施
トレーニング強度をお客様のお好みに設定
腰痛改善の筋トレを中心に行い、毎日お風呂上がりにストレッチを実施

【after】

筋肉量の増加、健康的な食事法で体重・体脂肪・ウエストの減少
慢性的な腰痛の改善
辛くない楽しいトレーニングによりトレーニングが継続できるようになった
リバウンドなしで体重、体型をキープ

現在は正しいトレーニング方を習得し他ジムでトレーニングをされながら理想の身体を目標に頑張っております！

T-LIGE / ティーライズはお客様一人一人と向き合い、ただ体重を落とすだけでなく、あなただけに合ったオリジナルトレーニングメニューで健康的な美しい身体へと導きます。

「変わりたい！」そう思ったあなたへ、勇気をだして1歩踏み出し人生を変えませんか？

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