NO.6 筋肉量アップで腰痛改善、太にくい体をGET！

皆様こんにちは！

守谷駅西口から徒歩2分の場所にある
【初心者専門パーソナルジム】T-LIGE / ティーライズです！

今回はお客様ビフォーアフターのご紹介をいたします！
・F様/50歳/160cm
・ダイエットボディメイクコース：2ヶ月

【before】

慢性的な腰痛を改善したい
リバウンドなしで健康的に痩せたい
年齢とともに感じる筋肉の減少をなんとかしたい

【取り組んだ内容】

高タンパク、低脂質、中炭水化物のバランスのいい食事
下半身・腰痛改善の筋トレを中心に行った
腰痛改善ストレッチの頻度を増やす

【after】

下半身を鍛えたおかげで年齢関係なく筋肉をつけることができた
筋肉量の増加、腰痛改善ストレッチにより腰痛の改善ができた
代謝が上がったことで以前より食事量を増やしても太りにくくなった

現在は正しいトレーニング方を習得し自宅でトレーニングをされながら理想の身体を目標に頑張っております！

T-LIGE / ティーライズはお客様一人一人と向き合い、ただ体重を落とすだけでなく、あなただけに合ったオリジナルトレーニングメニューで健康的な美しい身体へと導きます。

「変わりたい！」そう思ったあなたへ、勇気をだして1歩踏み出し人生を変えませんか？

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