NO.20 1年間の筋トレ食事管理を乗り越え無事最高の結婚式を挙げることができました！

皆様こんにちは！

守谷駅西口から徒歩2分の場所にある
【初心者専門パーソナルジム】T-LIGE / ティーライズです！

今回はお客様ビフォーアフターのご紹介をいたします！
・G様/32歳/158cm
・スタンダードコース：12ヶ月

【before】

結婚式のために綺麗になりたい
背中、二の腕、下腹を引き締めたい
体重や体脂肪よりも見た目を変えたい
食事が不規則、活動量が少なかった

【取り組んだ内容】

背中、肩、腕を中心に筋トレを行なった
有酸素運動の頻度を増やして活動量を上げた
高タンパク質、低脂質、中炭水化物の食事を意識しながら、全体的にカロリーやPFCバランスを整えた

【after】

背中、肩、腕周りが引き締まりメリハリのある体になった
バランスの取れた健康的な食事や、有酸素運動を増やしたおかげで筋トレや日常生活のパフォーマンスが上がり、効率よく体脂肪を落とすことができた
自分の満足する身体で結婚式を迎えることができた

T-LIGE / ティーライズはお客様一人一人と向き合い、ただ体重を落とすだけでなく、あなただけに合ったオリジナルトレーニングメニューで健康的な美しい身体へと導きます。

「変わりたい！」そう思ったあなたへ、勇気をだして1歩踏み出し人生を変えませんか？

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