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ビフォーアフターコラム
NO.18 短期間で自分の目標とするカラダを手にし、最高の結婚式を挙げることができました
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NO.17 2ヶ月で背中や姿勢改善をさせて最高の結婚式を挙げれました
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NO.16 ウエスト-18cm減少、健康診断の数値が大幅に改善！
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NO.15 効率的な筋トレと食事管理で2ヶ月で体重・体脂肪大幅ダウン！
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NO.14 反り腰、腰痛改善をしながら、-4.3kg減少！
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NO.13 糖質制限から脂質制限に切り替え-4.2kg！リバウンドなしの身体作りに成功！
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NO.12 ハードな筋トレと健康食事法でウエスト-17cm！
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NO.11 好きなお酒を飲みながら-3.4kg！
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NO.10 少しの生活習慣の改善で体重-5.3kg/ウエスト-7cm！
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NO.9. 正しいトレーニング、食事法でお菓子脱出、くびれGET！