NO.7 食事量増加で代謝爆上がりによりくびれGET！

皆様こんにちは！

守谷駅西口から徒歩2分の場所にある
【初心者専門パーソナルジム】T-LIGE / ティーライズです！

今回はお客様ビフォーアフターのご紹介をいたします！
・W様/27歳/163cm
・ダイエットボディメイクコース：2ヶ月

【before】

朝食なしでお菓子などを食べていた
旅行先などで薄着や水着を着れるようにしたい
自分一人でのダイエットに限界を感じていた
今の体型からより良くする筋トレ、食事法を知りたい

【取り組んだ内容】

朝食を食べるようにして3~4食の食事回数、食事量を増やした
高タンパク、低脂質、中炭水化物のバランスの良い食事
下半身・背中の筋トレを中心に行った

【after】

下半身や背中の筋肉がつき体脂肪、ウエスト減少によりくびれをGET！
食べる量を増やしたおかげで代謝が良くなり痩せやすくなった
筋肉が増えたことにより食べても太りくくなった

現在は正しいトレーニング方を習得し自宅でトレーニングをされながら理想の身体を目標に頑張っております！

T-LIGE / ティーライズはお客様一人一人と向き合い、ただ体重を落とすだけでなく、あなただけに合ったオリジナルトレーニングメニューで健康的な美しい身体へと導きます。

「変わりたい！」そう思ったあなたへ、勇気をだして1歩踏み出し人生を変えませんか？

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